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거기 적은 양의 hmb 많은 식품에는 주로 메기, 자 몽, 그리고 알 팔 파. 세계의 챔피언과 선수의 많은 HMB를 사용 하는 고 극적인 결과 수신.
특히, HMB 역할을 근육 조직의 합성 한다. 그것은 지방 질을 점화 하 고 운동에 대 한 응답에 지속적으로 근육을 구축 하는 능력. 과학에 의해 무 겁 게 역행, HMB 적합 기준: 섀 넌 같은 nfl 유명한 샤 프와 전 세계에 걸쳐 올림픽 메달리스트. 새로운 과학 연구가이 보충 모든 시간에 실시 되고있다. 최근에, 연구는 복용 후 3 주 동안 하루 hmb의 3 그램, hmb 무작위 위약 빼앗 고 대 했다 하는 사람들 얻은 세 번 그들의 벤치 프레스에 더 많은 근육 hmb로 보충 컨트롤 그룹에 나타났다! 동물 연구는 또한 그것은 상체 근육을 증가 시킬 수 있습니다 제안 질량. 인간 연구 hmb 보충 하는 사람 보다 지구력 향상 된 강도와 증가 뚱뚱한 손실 경험을 보여주었다. 혼자 지구력을 강화 하는 그것의 능력은 놀라운 결과. 7 주 긴 연구 때 28 그룹 근육에서 훨씬 더 큰 이득 일반 무게 훈련 프로그램에 참가 했다. 어떻게 hmb이 모든 합니까? 그것은 위축 감소 하면서 근육 성장, 증가 하는 데 사용 되는 단백질의 비율을 증가 하거나 발생 하는 근육의 밟 나타납니다.
사용:
HMB 칼슘은 강한 저항 근육을 분해 에이전트, 근육 강도 증가 시킬 수 있으며 높은 콜레스테롤 신체를 크게 줄일 수 콘텐츠, 좋습니다 보디 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 3-5 g HMB 취침 전에 매일.
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